标签：修身炼心 相关文章
健身，锻炼身体，锻炼内心，所以起名为修身
孩子韩忆上六年级了
昨天去女儿韩忆的学校开家长会，孩子开学要上六年级了，这次应该算是学前家长会。在上海，六年级就是初中了，这点和我小时候是不一样的，我小时候上得是小学六年制，初中三年制。 下午14:00来到孩子学校的多媒体教室，嘿嘿呀呀的人头蛮多的，空调也开的十足，前后走道的中间也都额外加了一排方凳，我进来的不算早，就只能坐在方凳上面了 正向引导，有效陪伴，这个标题定位蛮好的，起码深入我心。 回顾韩忆小学开学的时候，其实也是我去参加的，同一个学校，文章如下： 韩忆小学预备会，多夸夸孩子 韩忆上幼儿园，开学第一课，先抓习惯 一转眼，5年过去了，我对孩子的成长所承担的责任，其实自我内心是有愧疚的。 在孩……
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致力于学习《了凡四训》中
建立自信的策略
我一直觉得，很多时候我不是一个自信的人，有时候需要衬托，需要鼓励，需要培养自信，我的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待我。在很多人前不发言，怕被人说自己笨，其实是我低估了自己的承受力；当我过分注意我想要得到的东西，脑子里就会有很多理由。我为什么需要它，这样会导致我细想自己的弱点； 好比最近上课时，坐在前排，并不一定能带来多大好处，但它确实能表明我已经克服自己的恐惧。如果正在寻找培养自信的方法，那么这篇文章一定不能错过： 自信就是不同于“不可阻挡”和“手足无措”之间的一种感觉。自我感觉深刻影响着别人对你自己的认知。认知是这样的事实—你越自信，越有可能成功。尽管影响自信的很多因素都不能受人控……
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每个男人必看的经典情色电影，欲望转移
有一些经典的情色电影，注意，它们是情色不是色情，却有着更加催情夺命的功力，在不知不觉间挑逗你的欲望，撩拨着你心底的最深处…… 没有给链接，不算涩情推荐哦，谁按涩情的路子来处理，就是谁有问题哦 情色电影是一个具有争议性的话题，其对个人的影响因人而异。在某些文化和社会中，情色内容被认为是有害的，可能会导致不良的社会和心理效应。然而，从心理学的角度来看，有些人认为情色电影对男性可能具有一些正面意义，以下是一些可能的观点： 欲望转移（desire displacement）是指一个人将自己对某个人或事物的欲望、需求和期望转移到另一个人或事物上。这种现象通常发生在个人无法实现自己对某个人或事物的欲望时，……
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越来越顺的办法:不经常说自己的不好面，常想一二！
弘一法师说： “不要经常告诉别人， 你的身体不好，你的记忆力不好， 你的生活不好等等，看似谦虚， 其实是一种自我实现的预言。 也不要经常说别人不好， 说别人自己也变好不了。” 这个世界是什么样子， 有时候就在于你自己的内心， 你遇见的很多事， 都是你自己心心念念的结果。 一个内心充满阳光的人， 即使偶尔身处黑暗， 内心和眼中也依然会有光， 一个内心黑暗悲观的人， 即使走在阳光明媚的大道， 也依然会闭上眼睛看见黑暗。 一个人经常用“这不行”、“那不好”的话语， 时间久了， 这些负面的表达会渐渐地渗透你的内心， 时间久了， 这种内耗会让你的生活感到力不从心。 你对自己的每一次否定， 都会直射入自己……
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侧观看看人性，学识人术
最近在看《鹿鼎记》，深感人性之复杂，吴应雄轻看小宝，小人得志，市井地痞，吴三贵告诉儿子：看某人，了解某人，留心周围人嗜好和群类，就能从中旁测某人真相了 有大人物告诉我，不要只研究业务，要研究人性！买了曾仕强的U盘课件，没事的时候可以看一看，这个是其中一节的关于情绪管理的读书笔记： 西方人讲话要听内容。中国人讲话可以不听内容，听语气和看表情。中国人情绪稳定的时候讲道理，情绪不稳定的时候非常不讲道理。你想办法让对方情绪稳定，再来讲事情就比较有效。不要一见面就马上谈工作。先把共识建立起来。做一些大的事情，一定要把先把情绪处理好。然后再谈具体事情。修己安人（自身修养，然后安定别人的情绪。）情绪管理03……
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新观《金瓶梅》别样谈
要说的是，视角放在这并不完全是一部三级片，我们可以抱持着另一种别样的感觉来看待这部电视剧！ 很多人认为，《金瓶梅》里，就是一些乱七八糟的爱情。 其实，认真研读，就会有不一样的看法，也会舍去对它的偏见。 鲁迅如此点评：“描写世情，尽其情伪。” 通过小说里的人物，可以体会到很多情感的沉沉浮浮，能帮助我们看清很多的社交潜规则。 可能是《苹果》《色戒》的推出，国内也韩流般的别的视觉追求，大家感觉这样的片子也不够香艳了，就剪辑了下放出来了吧 一直以来，都是认为西门庆是可恨的，但看到5集的时候，开始同情西门起来，并没有怨恨西门，虽残暴，荒淫，但人物特色上还是敢爱敢恨 对潘金莲的爱，对财富的追求，我认为更形……
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有一些人傻傻的，但抓住了人生的主线
我最近使用的一个WEB软件：今目标 有一个【主线】功能，我摆弄了一段时间发现，就是把一些目标，提醒，资料之类的用一条线穿起来，然后形成一个新的路径或者方向，每个弱的小需求，形成新的大需求 我想想，人生是不是也是这样，每一个小的需求，小的理想，经过整合和揉捏最后变成大的目标，就是人生的主线的？ 应该是的吧！ 今目标的主线是要我们扩大一些潜在的需求，放弃一些边缘化的不重要的，进而完成这个大链条的目标。人生也是这样，有舍也有得。最终完成一些大的目标，舍弃一些旁支。 生活中，主线不明，生活就会一团糟，既想干这，又想干那，到头来竹篮打水一场空，一事无成，抓大放小，将时间和精力用在，自己最想做的事情上，才……
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面对质疑如何说话扭转及改变说话陋习
我这个人说话过于直接，呆板，所以有时候可能会抬杠，会面对别的质疑，讽刺等，在社交应酬中，有人突然发出质问、挑剔、讥讽、挑衅的话语等情形对我我。我应该如何针对具体情况据理回复，做到圆满周到而无遗漏，恰到好处而无破绽呢？具体有以下几种技巧： 1.运用话题转移法 一般情况下，人们在同一思维过程中，使用语言的内涵和外延都应尽量确定，要符合逻辑的同一规律，不能任意改变概念的范围。然而，在某些特殊的场合，人们又可以利用言语本身的不确定性和模糊性来“偷换概念”，使对话双方话题中的某些概念的本质含义不尽相同，以达到特殊的应酬效果。 2.随机应变 记得一位幽默大师曾说过这样一句话：“懂得幽默，能说幽默话语的男人……
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学会“深呼吸”调节，和头脑训练
我应该算是个体弱的人吧，很多时候都觉得好累，直到看了这篇文章： 学会观呼吸，7天让你有“底气”，特别适合体弱之人 人一旦变得纯粹，就会立刻变得强大。 学富五车的教授也许形容枯槁，无知无欲的婴儿必定元气充满。 因为前者被知识所累，后者简单纯粹。 老子曰：专气致柔，能如婴儿乎？ 每个人都当过婴儿，学会观呼吸，就是让你去靠近曾经纯粹的自己。 观呼吸不需要高深的知识，只需要明白以下三点： 心息相依就是最好的休息 什么人最累？那些分析过去、算计未来的人。 而每一次呼吸，都发生在当下。 当你用心去观察呼吸时，你就进入了活在当下的状态，不需要借助其他任何条件。 人的内耗，是因为心如野马，狂奔在过去和未来的意……
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观杜月笙，读经典语录
上个世纪20-40年的上海滩风云人物，杜月笙此人，出生于1888年，于光绪十四年，农历7月15“中元节”。父亲为其取名“月笙”，意为月半而生。其父杜文庆，在茶馆当茶博士，码头上也干过丁役。（收入微薄）其母时常帮人浆洗衣物，赚些铜钱。（贴补家用） 近代中国在外丧权辱国，在内争斗不断的乱世。正所谓“以夙遭闵凶”，杜月笙四岁就失去了亲生父母，由继母养大。出生于一个旧社会普通家庭的他原名杜月生，后来改名叫镛，意思嘛，就是古代一种敲击的钟乐器。而广为人知的“月笙”实际上是他的号，倒也和名字一样是一种乐器。按年代来算，杜月笙还算是做过半辈子的清朝人。但在同龄人还要上私塾的年纪，他就出来闯荡社会了 我一直很……
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使大脑迟钝的９种不良习惯
去了五台山，几个不浮躁的小方式
去了五台山，天气比较清凉，我和小米俩人的旅行！说走就走 五台山，位于山西忻州市五台县，是一处著名的佛教圣地和避暑胜地。这座山脉因其五座巍峨的山峰而得名，每个峰顶平坦如台，分别有着东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰和中台翠岩峰。五台山不仅以其壮丽的自然风光著称，还因其深厚的佛教文化底蕴吸引着众多信众和游客。 我们在住宿的时候问前台：大夏天为什么没有空调？答：说我们五台山不需要空调的 在这里感受到来自天地间的沁心清凉和来自佛祖的庄严肃穆，发抖音的时候，发现姐姐也在五台山，不过没有见面，她急着赶往另一个地方。 五台山的历史悠久，佛教传入此处始于东汉时期，大孚灵鹫寺是中国最早的寺院之一。随……
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去钱塘江观潮-谈谈不能贪图小利
叙事 早就听说钱塘江大潮，很浩瀚，潮水来势汹汹，如长龙挥舞，江海翻腾，海水滔滔，从小的课文里面就有这篇，我也一直想去看的. 恰逢8.18钱塘江大潮之际，和李威一家带着双方的孩子一块过去钱塘江观潮。 但是，由于时间上的错差没有赶上潮起的正点，就随便玩玩吧，这个本身呢，我也没有感觉有任何遗憾的，就当大家出来放松一下。去了海宁盐官，没想到这里是之前的老县城，更没想到这里风景还不错，一些名人也都穿插其中，网上应该有不少介绍的，有很多名人留印，感觉还不错的样子，可惜了“千年古城，观潮圣地” 有机会再去吧 我们也登上了大坝观看了没潮时候的景象，也算是聊胜于无，孩子们玩的也开心，在大铁牛上也玩……
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行情不好，需找内因，公司可做小而美
述事 昨天晚上欢欢邀请几个人一块吃饭,有我和坤朋,方明华和燕子,我最近很少出来,口才语言上面在场面上也就没有那么利索,另外我最近看了一些文章，说一些质朴的东西就要求我少与人争执，言多必失之类的，我对此深表认同，所以说自己有意识的也就江湖话少了一些。 由于我没有喝酒，脑子上面没有达到一个兴奋点，所以在他们喝酒达到一个G点的时候，我就显得索然无味,坤鹏的水平现在变得越来越高了,说话对接喝酒耍赖都和前些年明显不是一个层次,提高多了，方名华喝酒后也是咋咋呼呼的，哪里有启东人的样子，反倒更像一个北方壮汉。他什么都明白,他也算得上是二代之一吧,事业上这些年似乎没有太大的进展，但是做人做事还是很接地气的,欢……
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强迫自己充满激情-好坏分析
观看《我的路》里面有一句经典： 强迫自己充满激情，你就可以充满激情，不能迁就自己的惰性，拖延，只能让简单的事情复杂，复杂的事情麻烦，麻烦的事情不可能完成！ +1.每天不浑浑噩噩了 +2.随时有计划及目标实现 +3.自身精力更加充沛，人也精神 +4.比以前自信，自强 -1.我还要坚持多久 -2.消极心理的影响 -3.感觉自己好累，无法坚持了 -4.意志和欲望的矛盾冲突 做计划及记录，要详细，并且经常分析，不坚持这些，你就不知道问题处在哪？ 坚持自己的目标，及计划，不松动，不是我不能坚持了，而是我逐步放松了对自己的要求！
谈谈护发和减小肚子
我的小本子上有条记录如下： 调呼吸-两腿分开–眼看手指–缓慢吐气–呼气慢慢向后弯腰（收紧，肘关节向前）–回身吐气–慢慢收复–全身放松， 重复练习！ 这是练习的啥神法呀，我也忘记了，看不懂，当时的原文，估计是塑身练腰部的吧，这篇谈谈护发和减肚子吧： 脱发危机 我们的毛发生长是一个动态平衡，边长边掉、边掉还会边长。要增加发量，你只有一个最简单的方法，就是减少落发。 我们头上毛囊的数量及抗压程度是生下来就决定了。虽然头皮不同部位的毛囊抗压程度不太一样，但是大致上相差不远。 毛囊比想象中强韧，毛囊里面的干细胞如果没有完全死光，都有机会重新萌发！这告诉我们，越早开始正确养发，落发改善的情形越快。 要减少……
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切莫小鸡肚肠：猛虎赶路，不追小兔
臧风宇 《人生三篇》：“将军赶路，不追小兔。有时候，一小时甚至几分钟就可能失去战机，造成令人扼腕的失败。”人生路上，总会面临很多选择和诱惑，如果见“利”就上，遇“兔”便打，东一榔头，西一棒子，必然会“拣了芝麻，丢了西瓜”，终究一事无成。 我最近又发现自己过于斤斤计较了，这样对我很不好，看看一楼买鸡皮和鸡肠的老头，难道我将来要像他一样吗？为什么不向外面卖绿豆冰水的老头那样，整洁的衣服，悠闲的面容，亲切的待人，干干净净的摊铺，多好好拉！ 斤斤计较也让我过于计较小事情，少了很多考虑大事情的时间和机会，过于的斤斤计较和小鸡肚肠不但别人看不起，自己也看不起自己，所谓的小心眼，让自己内心多么难受啊，很多事……
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