分类:i生活 相关文章

学会“深呼吸”调节,和头脑训练

我应该算是个体弱的人吧,很多时候都觉得好累,直到看了这篇文章: 学会观呼吸,7天让你有“底气”,特别适合体弱之人 人一旦变得纯粹,就会立刻变得强大。 学富五车的教授也许形容枯槁,无知无欲的婴儿必定元气充满。 因为前者被知识所累,后者简单纯粹。 老子曰:专气致柔,能如婴儿乎? 每个人都当过婴儿,学会观呼吸,就是让你去靠近曾经纯粹的自己。 观呼吸不需要高深的知识,只需要明白以下三点: 心息相依就是最好的休息 什么人最累?那些分析过去、算计未来的人。 而每一次呼吸,都发生在当下。 当你用心去观察呼吸时,你就进入了活在当下的状态,不需要借助其他任何条件。 人的内耗,是因为心如野马,狂奔在过去和未来的意……

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观杜月笙,读经典语录

上个世纪20-40年的上海滩风云人物,杜月笙此人,出生于1888年,于光绪十四年,农历7月15“中元节”。父亲为其取名“月笙”,意为月半而生。其父杜文庆,在茶馆当茶博士,码头上也干过丁役。(收入微薄)其母时常帮人浆洗衣物,赚些铜钱。(贴补家用) 近代中国在外丧权辱国,在内争斗不断的乱世。正所谓“以夙遭闵凶”,杜月笙四岁就失去了亲生父母,由继母养大。出生于一个旧社会普通家庭的他原名杜月生,后来改名叫镛,意思嘛,就是古代一种敲击的钟乐器。而广为人知的“月笙”实际上是他的号,倒也和名字一样是一种乐器。按年代来算,杜月笙还算是做过半辈子的清朝人。但在同龄人还要上私塾的年纪,他就出来闯荡社会了 我一直很……

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使大脑迟钝的9种不良习惯

1、长期饱食 进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。    2、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。      3、素食早餐 据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。    4、甜食过量 甜食降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。    5、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰……

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做事先吃透游戏规则

你可曾做出一个非常愚蠢的决定?走了一路的错棋,当然你做过,我们都做过! 我们在生活和工作中会面临着无数件事情,对于这么多繁琐的事情,我们必然要有一套适合自己的解决方法,这样才能够在有限的时间当中去完成相对应的事情。 面对事情,必然会有一个规则,这里说的规则也就是一个系统,只有了解这个系统中的运行的底层框架和法则,才能更好地掌控它。 举个简单的例子,我日常中喜欢玩一个叫江湖的MUD游戏,游戏里面有相对应的游玩规则,这些规则就是游戏的目的,在游戏中应该怎么去游玩,才能顺利过关,有哪些是有用的操作,哪些是没有用的操作。 无论哪种类型的游戏,传奇也好,奇迹也罢,它们都是会有一系列的规则框架来维持运行,……

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《大染坊》学习

看完了大染坊这部剧,一部豆瓣评分8.9的电视剧,有人甚至说它是中国最经典的商战片。而它也确实没让我失望,终于看完这部剧,意犹未尽,今天觉得要写点什么,以作为观后总结和对现实的反思。 剧情简个:清朝未年,山东周村,子父母早亡,以讨饭为业。但他心存善良,天资聪明,胸怀大志。要饭之余,爱去书棚听说书,身受民间传统文化浸染。在他要饭过程中,常常受到同样穷困潦倒的锁子叔的照顾,六子铭记在心,但是自己的烧饼又被狗叼走,在饥寒交迫中被周家人相救,并被收为义子,又偶然结识日后结实了对自己以后影响很大的恩人苗翰东,后者更成为他以后做人的榜样。陈六子在自己的一生中不停的奋斗,尤其是在商业竞争中所展现出的自己的才华……

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孩子游周庄,积极暗示,培养孩子组织能力

适逢11.30周六,带俩孩子出去逛逛透透气,昆山的周庄游!很多时候带孩子去玩,感觉玩的是心情,其实玩的是见解,玩的是成长吧 周庄古镇位于苏州,是一个有着悠久历史和独特水乡风貌的旅游景点。周庄不仅有着美丽的自然风光和传统建筑,还有着丰富的亲子活动和文化体验: 1.游览景点 2. 亲子活动 毫无疑问,孩子们基本上不太可能自动自发的组织化管理自己-因为他们似乎从来没有这方面的学习机会。 发展孩子良好的组织能力是对于在家、在校,并且在社会团体中,取得成功的关键因素之一。 相对的,有些孩子的组织能力天生比较强。 当然,也有些孩子需要在准备就绪之前,由父母帮他们将程序与步骤罗列清晰,然后他们处理的“得心应……

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【已确定】宝山杨行建高铁站的可行性分析

2023年11月8日:目前,已经确认是这个位置,我当时写这篇文章只是看看自己的判断是否准确,现在看看,当时判断的还是可以的 原文:https://blog.sina.com.cn/s/blog_468b7bb20102z0fd.html 作为一个外行人,我来分析一下高铁站(可能:上海北站)在杨行建站的可行性: 1.规划需要:上海已经具有上海站,上海南站,上海东站(建),虹桥站(西),这里还差一个上海北站。其必然在宝山不是在嘉定,因为宝山是上海新规划的主城区。 2.补给需求:郊环隧道的通车,意味着必须在较长距离的郊环隧道前端的宝山段要建一个铁路站。这样方便补集和车辆调整。同时也更贴近宝山主城区这……

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