疫情阳了之后，11月我从最胖的170斤减到了148斤，所以，我总结了健身的好处： 健身需要做的多吃膳食食物，蔬菜可以一斤，拒绝碳水控糖跳绳和体育锻炼，局部运动轻断食拒绝啤酒，黄酒，含糖饮料，尽量喝蒸馏酒和葡萄酒早睡觉，起码防止饥饿能早上起来运动更好，为吃两个鸡蛋作为补充 吃胖的烦恼（下面这个是我多年前总结的，排版也没改变） 吃的胖的烦恼 形体不好看 衣服不好买 异性缘下降 行动不方便 无法正常弯腰 懒 赖床 爱睡 吃的多 肠胃不好，拉撒多 血脂血压不正常，头晕 浪费很多其他的时间用于吃和睡 拉撒比正常人多 更多的精力关于于美食 很多身体指标超高。 物品的耐用性降低 难选到合适……
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昆明： 1/20 18:35到达昆明长水机场，同学蒋军去接机，热情大方，感谢万分！ 然后就是安排吃饭，我俩一激动喝了一斤42°的吧，他说没喝过酒，我还不信，不过下来我就信了，而且还害怕了 饭后宾馆他已经安排好，距离他家1km 左右，弄了辆GL8留作后几天旅行使用！同时告诉我明天除夕夜去他家吃饭，后几天可以陪我一块玩玩，感谢感谢，同时祝女儿韩鸽今天生日快乐！ 第二天一早，蒋军给我发了照片，我靠，毁容了，问了情况，原来他回去骑了自助电动车，由于平时没喝过酒，昨天酒后一见风，最后摔倒在小区门口的花坛边，好心人打120送到医院，后折腾联系到他父母，哎这事搞的真不彩，我瞬间无地自容。 既然来了，就要去玩……
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知乎上有个话题：“想要生活变得井然有序，最有效的途径是什么？”有个高赞回答说：“整理自己不必要的物品，清理自己内心不必要的执念。” 每个人的精力都有限，只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注内心真正的需求。 这几天整理家务，我总结了几点： 1.不常用的东西就收起来，或者清除掉2.不在于东西新旧，干净整洁就行，先想想当时买东西的初衷3.不在于位置大小，归类分明即可，好拿即可，简单方正，功能明晰4.要中转制（小中转盒＜中中转盒＜大中转箱），收纳制（储物间，储物角，备用物品分明，挂，上求空间）5.小细节末端的不在乎，中转即可，到时候用到时统一整理6.要经常整理，比如每季度一次，本月搞这里，下月搞哪里，……
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看完了电影《孤注一掷》，觉得拍的还是蛮不错的，没有太多的违和感，潘生（张艺兴）扮演的角色很不错，陆秉坤这个角色扮演者也很不错呀 程序员潘生（张艺兴饰）、模特安娜（金晨饰）被海外高薪招聘吸引，出国淘金，却意外落入境外诈骗工厂的陷阱。为了离开，两人准备向赌徒阿天（王大陆饰）和其女友小雨（周也饰）下手，从他们身上套现、完成业绩。潘生与安娜能否逃过诈骗集团头目陆经理（王传君饰）和阿才（孙阳饰）的残暴折磨。面对警察（咏梅饰）的跨国调查和追捕，他们又会何去何从，反正最终肯定被绳之以法了 该电影深入揭示了人性的贪婪和盲目，其实这些诈骗人员也在努力工资，利用人民的贪心和不满足一次次的进行诈和骗，……
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“”人一辈子，你越追求稳定，就会变得越脆弱，以致最后不堪一击。 唯有接受无常，提高反脆弱能力，才是人一生最大的稳定。 反脆弱是一种生存能力“” 今天小女儿韩鸽放学，我去接她，我发现这孩子和平时不一样，平时她看到我接她放学，总会会心的一笑，今天枕张脸，当我接到她的时候，看到她脸上有一块墨水脏，我还以为和哪个同学闹别扭了呢，她把我带到班主任陶老师面前，原来是她玩画本和画笔，同学举报后东西被老师没收了，老师轻轻的说了几句，就把东西还给了我！ 上车后这孩子一直闷闷不乐，我和她说话也不太搭理我，一个人趴在后面的座子上，我还想着让她姐姐安慰她，也告诉妈妈不要责备她 其实，老师训她这都是很正常……
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今天吃了两顿饭，中午是和张明老姚，孙前进马兵，一块吃饭的，期间最不熟悉的应该就是孙前J，懦懦弱弱的，虽然实在（也可能刚进入场的角色，没背景没实力的，也只能靠实在吧），像极了有时候的我。 后面我就是面对年龄大的再牛逼的人，也要迅速调整自己的情绪和位置，找到一些对自己有利的点，面对有权威的人，就显示我的青春活力，面对同年龄比自己有优势的人，就谈一些爱好和别的趣事，张明也开始天马行空的讲述一些东西，我觉得他的思维和跳跃，但是接触下来几次，我又觉得毕竟是做业务的人嘛，站在他的角度上，只能靠着一些天马行空的想法找到一些能切入的点，然后尝试着做起来，可以说很少有自己的根基的，有一些根基的话就想利用起来，老……
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最近王家卫导演的30集《繁花》大火，大家都推荐了，我看完了沪语版，我个人觉得采用的电影的远模效果，插叙的讲述手法。里面搭配了很多首经典的歌曲，例如《再回首》《偷心》，有我喜欢的主角 胡歌和辛芷蕾，当然我对马伊琍也是比较认可的！但是这次我发现表演最贴实的反倒是之前我很少关注的唐嫣，鲜活的表现了上海小女人的性格，看得出来她塑造出了她个人的码头！ 豆瓣https://movie.douban.com/subject/34874646/ 看到前面剧情的时候，我一直在认为主角：阿宝（胡宝，胡歌饰），在三个女人的生活中来回扭转，这应是主角做事的一种风格方式，对待感情或明或暗，模糊暧昧，展示主角个人风采！ ……
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前天侄女韩香香同学新婚前下礼，事情结束后我就从沈丘老家匆匆返回上海，马上要过年了。或者说今天就是除夕了！现在是上午11点。 今年春节要在上海过年了，也可能是往后的数年里，大多数都会在上海过年了，这是个沉痛的话题。 上海冬日的落叶飘摇着落到地上，眼前的色彩逐渐交汇模糊，思绪在微风中飘向了那一刻 回想往昔，每到除夕，场景大概率爸爸在门铺外贴年画，妈妈在后厨包饺子。贴完年画之后，准备一盘很大的鞭炮，在吃饭之前放鞭炮，随后一家人围着桌子搞一些很丰盛的菜肴，说着吉利的话，开一瓶好酒。畅想着来年的大展憧憬，我想这应该是万家灯火，万家年夜饭的一个缩影。然，今年我们是没办法贴年画，另外上海也不让放鞭炮。嫂子和……
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小时候，最喜欢过年时节看别人耍狮子，放烟花，张灯结彩，鞭炮鸣锣鼓，添彩增乐之类的事情了，慢慢年龄大了，对待此类事情自然没那么乐趣和沉心了，过年也是无趣，和哥哥，小米三人于年初二下午去城隍庙看花灯，相关照片如下：
周三侄女沛辰微信问我：“叔，韩鸽周末有事吗？学生剧组需要一个小演员，吃喝招待！” 子侄辈的寻求，我是比较重视的，这一是和子侄辈的互动机会，而是可以增加对她们的关怀和帮助，我问了下大致的情况，尽管距离不近，我还是一口说：”好！” 需要的孩子玩具道具我也懒得找了，就直接花钱京东上面买了一套，沛辰说有100元的酬劳费，我是无所谓的，我说这个你自己留着吧，这孩子很懂事而是公私分的很开，说她肯定是不能拿的，这些是插曲了！ 周六很快到了，我临时有事，就前一天晚上21:40委托小张姑娘，周六早上带着小女儿韩鸽准时去剧组现场，提前告诉沛辰联系方式，这事我还是蛮重视的，一是对沛辰工作的支持，二也是给韩鸽一次表演……
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三分求七分修，但行好事，莫问前程！ 阴历二月初一，我和小米去普陀山烧香，我最近十多年，每年都会来普陀山，我也明白了心有所想要向内求（之前有篇:带小磊去普陀山，谈谈向内求），来普陀山一是求菩萨佑我，二是来一次心灵的旅行吧。 先拜观世音菩萨，普陀山是观世音菩萨的道场，到普陀山一定会到南海观音这里祈福。 在普陀山间行走，邂逅一棵棵苍劲古朴的树木，观赏一株株点缀其间的花草，在“海天佛国”真切感受世间生命的蓬勃生机，体味时光留下的印记。 普济禅寺、法雨禅寺、慧济禅寺是普陀山最重要的三座寺院，被合称为“三大寺”。普济禅寺的兴起可以追溯到宋代，在很长时间内它都是普陀山唯一的大型寺院。明万历年间，法雨禅寺的前……
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周五，5/24号，我和小米一块再次来到五台山景区，凌晨04：12起床，匆匆从宝山赶到浦东t1航站楼，走得还是快速通道通过安检。就这样落座后15分钟后，就起飞了。没有想象中的早餐，只有一些冻品甜点，我也没吃。 抵达五台山机场后，我俩乘大巴到五台山景区，每人80元，因为上次没有登顶，我就觉得遗憾，这次就想着登顶，下午13点左右，运气不错，竟然有当天得依维柯去登顶的返程车，每人60元，开了几十公里，去了东台顶，望海峰，海拔2796米，部分照片如下 照片拍得水平和东台的登顶道路是一样的，异常的烂！道路年久失修，上面也有比较古老的寺庙，元代重建时名为望海寺，明代嘉靖年间重修，内供有聪明文殊。 我挨处祭拜……
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之前我写过一篇Disnep，宾客服务法，现在迪士尼乐园正式开业了，带着孩子们去逛了一下，由于迪士尼刚开，天气也赶到暑假满热的，人满为患，一天玩下来，衣服湿透了几次，也没能玩太多的地方 大人499RMB,小孩375RMB，花了几千，人多是其一，没有好的规划也是其一吧。 说到没有好的规划，我最近在考虑一个问题。我是一直没有自我管理体系的（2024年重新编辑），虽然我在07年的时候通过听安东尼罗宾的驱动力课程，了解了规划的重要性，列出了 我的长远目标，以及40岁的十年短期目标，但是这些都没有自我管理体系做指导，今天就来列出自我管理体系吧。 做好自我管理的本质是自律 那么“怎么做到自律？” 自我管理，……
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2007年，我学习中记录了下面这段话： 当年（此文我后续重新编辑了）的我所能理解的它的意义肯定是不要只为了钱，放弃追逐的梦想，因为一旦一个项目或者一个公司被资本所驱动，所控制，肯定都是疲于逐利，资本本无所谓善恶，但是资本背后的人却要求钱要生钱，追求短期的盈利和财务的回报，而无法良性的成长，资本都是逐利的，都是要求快速缺的资金收益的，这样就会破坏最初的初衷，进行只成为赚钱的工具。只为提现，无法有更多的社会价值体现。最终成为击鼓传花的游戏牺牲品，套现离场！ 从主动的角度，可以理解为“增益来自于自我减损”；从被动的角度，可以理解为“好处源于遭受的损失” 我，作为一个小公司的负责人，公司创始人对待发展……
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我是一个凡事很难坚持到底的人，这是无可厚非的！喜欢定计划，但是一件事却坚持不了多久，很多时间都是三天打鱼两天晒网，开头很好，后面慢慢就放弃了，比如看一本书，看一部剧，等等！如果没有外部环境的熏陶，凡事我是很难到最后的，这当然是个严重的问题！自己也明白，松散的时候，也想坚持一下，让自己变成一个好的孩子,可是，坚持了几天后，就罢了 坚持，坚持，再坚持这话现在已经很普遍了，大家都在说，不过今天我来看到却是对盖茨演讲的总结百度一下”坚持”看到头条就是TOM的：http://wenxue.tom.com/tushu/dushu/200405/2004053102.htm 读《比尔.盖茨给青少年的11条准……
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婚前计划－事业规划行程 ０７年我２１岁 距离要结婚的２７.２８岁也还有６－７年的时间 结婚是不能随随便便的，我希望自己能有个好的婚姻伴侣，当然这需要我能有配的上人家的基本标准 所以我决定完全可以这样： ２１岁要完成的事：驾驶，英语＝三级＋专业５６术语学习，５６行业的书本理论学习为主要平时研究对象 暑假期间跟着办公室好好学习，实践 ２２岁后，过年寒假就正式投入集运中，跟着哥哥好好锻炼，争取５年的时间做到如下： 头一年 两部车 第三年 第三部车 第四年 第四部车 第五年 小轿／结婚准备 从现在开始开始到２７岁半，也就是６年半的时间来抵回我初中二年级到现在６年半的ＬＥＳＥ生活 同时也是我后５.６甚至……
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本文原标题本来写的是《与成功有关的探讨》，以上标题为2024年重新编辑后做的更改，可能是我有新的感触了罢，新感触的内容在最下面，先看看当年写的内容吧： 我时常会为了自己学历低而觉得很多事情可能会做不成，有时候也反问自己：难道去美国的华人都是英文好的吗，不尽然吧，很多技术好的大拿不过是公司一个领域的负责人，不是最高级别的那种，有些小学毕业的一样取得了成功，那么探讨一下，什么是大家成功的关键呢？ 关于这类成功，听了很多演讲,视频上也见了不少大企业的老板,成功人士,不乏低学历者,有些人甚至是身残志坚。所以首先我不用为自己的学历自卑！ 想了一下,为什么会是这个结果,分析了下,无外乎有以下几个方面 低学……
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