世事喧嚣,每个人都可能在迷茫中迷失自我。倘若放任自流,迟早会受到反噬。
内心从容状态真好
吃饭
和刘鹏坤朋一块吃饭,然后一块唱歌:
周末和兄弟刘鹏光头一块吃个饭,不过我目前不能喝酒。我心情毕竟轻松,吹吹牛,我和谁在一块儿感觉比较轻松的话,这样的状态对我来说应该是最好的,风雨里做个大人,阳光里做个孩子,可以自己找到一些自信和从容,从而总结当时的心态,保持及运用到一些陌生和不熟悉的人和事物中去,
我喜欢和熟悉的人,对我有敬度的人在一起玩儿,我应该多总结一下这种感觉,以后好慢慢运用!
如下:
- 和别人在一起的时候不高看别人也不低看别人
我发现我对一些牛逼的人,层次高的人,内心上面会有怯场,所以就会表现的不自信, 想要成为人类精品,就要下狠功夫,不断和人性作斗争。人生要靠自己去做雕琢!
多一份内驱力,也让人生多一种可能性。可不能让我自己慢慢荒废,堕落下去呢,我发现我有这方面的趋势呀,以下堕落和我目前的情况好相似呀:
01.安于现状,不愿走出舒适区
人的潜力是无限的。
不知你是否也有这样的感觉
每天睁开眼,就知道一天要做的事,安于当前的状态,惧怕做出
任何改变。
在日复一日的消磨中,人变得愈发懒散消沉。
心理学家把应对外界的心理变化分为三个圈层
最里面的圈层叫舒适区,向外扩展一层是成长区,最外的圈层称
为恐惧区。
很多人之所以焦虑,是由于避开了“学习区”
,从“舒适圈”直,接跳到了“恐惧区”
其实人的潜力是无限的,在成长区接受适度挑战和锻炼,反而可
以达到最佳状态。
就像鲁迅先生说的:“不满足,是向上的车轮。
不同的选择,给予你不同的生活轨迹
走出舒适区,逼自己去做那些原本畏惧的事情,才能成长蜕变。
02.停止学习新事物,与世界脱节
作家石康说:
“一个人的死亡时间,是从停止学习开始的。
大脑“用进废退”,如果不学习,再优秀的人也会丧失竞争力。
犹太被誉为“最聪明的民族”,每人每年平均要读64本书。
他们认为,即使学了20年的东西,不经常复习使用,也能在两年
内忘掉。
现如今,机器人已经开始送餐,并参与工农业生产;AI绘图高效
逼真,AI模特比实拍更加完美
任何系统不更新换代,都会走下坡路。
有句话说得好:“在21世纪,真正的文盲并不是没有读写能力的
人,而是不懂得习得、抛弃、再习得工作技能的人。
生命的意义在于不断探索和进取。
唯有学习,能让与时代保持同频,在这个瞬息万变的世界里永远
有立足之地。
03.接受碎片化信息,逃避深度思考
现代人一天接受的信息等于古人一年接受的信息量。信息爆炸的
时代,大大拓宽了我们的知识面。很多人历史经济有所涉猎,网
络段子张口就来,娱乐八卦如数家珍。
可总是接受低密度信息,对知识的敏感度不断降低,就会无法形
成自己的认知体系。
读一本晦涩的书,看几页就头脑发胀;对一个浅显的问题,思考
片刻就妥协。
长此以往,人的情绪颗粒度变大,语言扁平化,思维变成一盘散
沙,大脑不堪重负。
不去推理信息的严谨度和真实性,最终离真相将越来越远
“终有一天你会感到痛苦,不是因为用笑声代替了思考
而是不知道自己为什么笑,以及不再思考。
人一旦失去独立思考的能力,就等同于丧失了自由。
04.娱乐至上,沉迷虚幻的愉悦感
现如今,只要一部手机,随时随地都能捕获各种娱乐资讯。
刷一会儿短视频,两个小时过去了;吃一个瓜,一个小时又过去
了。
做的事情无关紧要,又感受不到时间流逝,可计划好的工作,一
直被搁浅。沉迷于虚幻的愉悦感中,时间和精力在无形中被蚕食
行动力减弱,渐渐失去了对生活的掌控感。
正如尼尔.波兹曼说的:
娱乐至死的可怕之处,在于日渐失去对社会事务的严肃思考和理
智判断的能力,在于被轻的文化环境培养成了既无知又无畏的
理性文盲而不自知。
娱乐成瘾的同时,也在瓦解着我们的意志,扭曲着我们的三观.
更加剧了负面情绪。选择用一种更加深刻、补充型的方式来寻求
高级的快乐,比如读书、学习一门技能。不断给自己充电,方能
得到生命的富足和升华
05.不愿意付出,一味追求捷径
深耕自己,才是最好的破圈捷径
很多人急于求成,只看速度不求深度。名著看精简版,学习报速
成班,成功寻找近路。
结果,想抄近路的,都绕了远道;想搞投机的,都掉进陷阱
正如罗翔老师说的:“所有通过捷径获取的快乐,无论是金钱还
是名望,最终都会给自己带来痛苦。
实际上,所有一鸣惊人的背后,都是看似笨拙的坚持
微雕大师陈斌,每次发现细微的不满意,都会反复雕刻十几次
甚至几十次。
想增长知识,就去博览群书;想拥有健康体魄,就去锻炼体能。
有些路看似山高水长,越过险阻就是康庄大道
06.喜欢形式主义陷入低水平勤奋
雷军在金山工作时,每天只睡四五个小时,被称为“中关村劳模
可金山的发展非常缓慢。其他一大批互联网公司反而迅速崛
起后,遥遥领先。他这才深刻认识到,低水平的勤奋,得不到应
有的回报,只是对时间的消耗。
就像有的人,读书很刻苦,但学完之后仍然迷茫
有的人经常加班,却始终在基层打拼,收获平平
哈佛大学曾对一群条件相当的大学毕业生,进行了长达25年的追
踪调查。
发现有着清晰且长远目标的人,职业和生活发生了巨大变化,几
乎都成了行业佼佼者。一个人的上限,并非由努力程度决定的.
而是取决于学习方法和目标定位。
运用smart 法则,聚焦清晰可度量的目标。
去做长期主义的正确努力,才能进入持续向上的正循环。
07.行动力差,持续性拖延
你想要什么?健康的身体、更多的财富、还是亲密的挚友?
想要实现这些目标,只要打开手机引擎,就会找到一切你关心的
答案。
可为什么没有成功呢?原因就在于迟迟没有行动
买了书一直没有拆封、办了健身卡放到过期..
拖延症给我们带来了无数挫败和损失,它已经被称为当代人的
精神癌症”。
帕金森定律指出:我们真正需要完成的任务,取决于我们分配给
它的时间。
如果你只有半小时的工作要做,那就不要分配两小时给这件事。
同样,如果你感觉做半小时的工作很难,那就采用“五分钟法则
以5分钟作为一个单元,降低难度,减轻心理阻抗。
你会发现任何事情都是越想越困难,越做越简单。也只有行动起
来,才能给你想要的一切。
08.态度悲观消极,经常抱怨生活
经常抱怨的人,是什么心理?
心理比较脆弱,不能客观地看待问题,把所有的错都归结到外界
不够乐观,也很自私。
生活中,有些人看什么都不顺眼,干什么都不爽。
工作不顺心,抱怨领导不公正,现状不如意,抱怨自己运气太差
,跟别人闹矛盾,抱怨对方不讲道理。
结果,不知不觉形成一种思维定势,总为自己的错误找借口,忽
视自身的问题,放弃主观能动性。
负能量越积越多,就会陷入悲观消极的恶性循环中.
“抱怨,始于愚蠢,终于懊悔
就像有句话说的:
心态不同,人生的结果亦不同。消极抱怨,是前进最大的障碍
这种受害者思维,只会让弱者更弱,无力撑起幸福与未来
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人是怎么废掉的
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很多时候感慨,人为何喜欢年轻的时候,因为年轻的时候输得起,因为年轻的时候有冲力,因为年轻的时候有朝气,但是又何止是年轻的时候才会美好呀
后语
我发现我和5年前没有任何较大的改变,网上告诉我要改变交往圈和阅读的书,才能打破认知.
另外在老目标上多下功夫,不要老是想着建立新目标,不去执行,有计划后有力的韧力的执行才对呀.
不冷不热的投入,只能拿到不三不四的结果
做事情必须要复盘,这样就好比做了两遍,比别人多一遍
和自己和解,常想一二,在良好的状态下,有超强的行动力和目标一路执行!
稳稳的走,不负时光!
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