今天2024/04/13 08:07分 我又失眠了，我觉得防止我不断失眠，要有几个行为：1.睡前不能喝茶饮料和咖啡之类的提神物饮品2.睡觉时间不能晚于11:20，后面容易亢奋3.睡前半小时不能有剧烈的运动，例如跑步4.如果感觉浑身比较热，一定要把内衣脱掉或者被子半仙让身体体温度降低5.如果反复睡不着，就听一个新型的修仙小说，放松一下情绪6.如果睡得晚，一定要把窗户稍微开一点通风一下我一旦失眠，第2天一天的精神就很难恢复过来，这样第2天就没有效率 以下为前文： 2003年开始至今，我和小伙伴们是很喜欢通宵上网的，记得最长的时间大概接近1天1夜吧，有一次和路丁灵晚上还跑步去通宵，当时摔倒了，受伤了……
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学习后笔记： 设定好一个目标时，进行内心自我谈话，你的回顾应该越具体越好！因为不能明确具体，我们要求你做的这种回顾练习将产生不了预期的效果。 我终日庸碌无聊，很多时间明知道以前做某些事或用某种方式会得到不好的结果，如不知所目标的瞎忙【现在可能感觉有点远了，不过我以前就是这样的】，做过的一些事情所产生的经验与观点，不及时的记忆与笔录，如若，我能按安东尼所说的方法进行自我测试与运行，那一定是一个不错的结果！ 如：3-5年内对我的影响 为什么现在还这样持续做，用这种方式做这事的原因？ 为什么不做改变的原因？ 列出四个行动，因为做改变而得到的快乐有哪些？ 如果不做改变，我会付出的代价，会犯什么错误，会……
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这里我只粗略的表达我的几点想法，这些想法都是从日常工作的一点一滴上去体现的，是我们学习过《自动自发》去工作后必须要学习的。感觉这样的东西是我相当需要的，很喜欢这篇，整理一下。1）记录你的想法，并和别人交流，可能你的想法确实很牛，也可能第二天你就觉得你这个想法很垃圾2）回顾你以前的想法，看看它是否靠谱3）在琐碎繁重的工作中，及时记录你发现的问题，否则你会对各种问题视而不见4）每天给自己一定时间去思考，并接触新鲜事物5）很多灵感是梦见的（我确实如此）6）保持初学者那种兴奋度，这能让你无时无刻都冒出各种想法7）把一个系统拆分成很多很多模块，对每个模块去改进，此时你可以忘记其他模块8）一切的宗旨在于效……
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为什么博客叫【忆秋年】这个名字呢，本源取决于一个台湾的漫画片，这篇介绍了我的blog经历
今年2025年9月26日为我的博客20周年
作为一名大一新生， 新学期来到了新学校，郑州经济管理干部学院计算机系，学校蛮大的，1000多亩地，新楼飒爽，湖水荡漾，竟然是个好地方，有个沈丘的老乡：张博，另外也有个封丘的：马恒旺，宿舍门牌号307室，6个人(黄光辉，贺宏伟， 赵衫，韩帅.领)，下铺是书桌和衣柜住上铺。大家慢慢熟络了一下，以后三年要共同在这里生活，成长，共处！发生了很多事情，但是不愉快的事情却很少！ ps：本来我在百度贴吧找了一个学哥，同是计算机系的，他是计算机协会会长，希望以后有个依靠，谁知道自己太菜，不会利用关系网，也不懂如何别人走得近一些，最终在计算机协会竞选中败走麦城。 不怪别人，只怪自己当时不懂人际交往……
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我的Qzone记录 2005年08月，我在Qzone安家啦！2007年03月，我认真地写下了第一篇日志：《如果 》2009年01月，我学会了如何上传照片给朋友看；2005年08月，空间迎来了第一位留言的朋友；这些年，QQ空间变成了我凝结记忆，回味生活的地方。 我五年来最难忘的事：都忘记个七七八八了 对空间好友最想说的一句话：阿拉，困啦就睡吧 我的五年目标或愿望：想太多，容易失眠 Qzone只因有你，让我们共同记录 这个东西应该是qq的当年的鼎力之作吧,我觉得应该是在QQ学习韩国的QQ秀成功之后，又一次比较好的尝试,也是奠定了腾讯在SNS日志方面的一个基础,同时开始大玩各类会员，只……
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字如其人，好的签名是成功的一半，希望我能练好这几个签名。大约在99年我还是上初一的时候，一次学校有写字之类的比赛，班主任老师挑选了2位同学在，最终我被刷了下来，大概就是我写的字不如别人有性格，写的不太好吧。 我写字不够好，完全练的话太费事儿了，就想把签名练好，这三个字体练好就行了 相关文章： 掌握9个规律把字写好看
06/03日随着8765.org注册，我开始了新的征程，和域名这个虚拟的资源也产生的难舍难分的孽缘。 这个域名后期做了一个网址导航站，phptxt的， 流量很少，但是我独立完成的，收集了很多资源，但是用今天的眼光来看，自己当时局限性那么多，只是满怀憧憬的，在荆芥满地的地方开出一片血道罢了，希望能透过窗户看一下互联网的世界。hao123.com只是个例，个人网站大多注定着没落， 不过是个人情怀。随着程序稍微出点问题，或服务器抽抽风，就弱不禁风了，最终潸然离场了 按当时86p.net的注册时间2006/2/9年来看，我当时就喜欢短米，虽然杂，但是够短，好记吧，那个时候就注定着小打小闹模式的开始，如……
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