学会“深呼吸”调节,和头脑训练

我应该算是个体弱的人吧,很多时候都觉得好累,直到看了这篇文章: 学会观呼吸,7天让你有“底气”,特别适合体弱之人 人一旦变得纯粹,就会立刻变得强大。 学富五车的教授也许形容枯槁,无知无欲的婴儿必定元气充满。 因为前者被知识所累,后者简单纯粹。 老子曰:专气致柔,能如婴儿乎? 每个人都当过婴儿,学会观呼吸,就是让你去靠近曾经纯粹的自己。 观呼吸不需要高深的知识,只需要明白以下三点: 心息相依就是最好的休息 什么人最累?那些分析过去、算计未来的人。 而每一次呼吸,都发生在当下。 当你用心去观察呼吸时,你就进入了活在当下的状态,不需要借助其他任何条件。 人的内耗,是因为心如野马,狂奔在过去和未来的意……

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网络货运平台:箱盟

箱盟这个平台我一直认为就是他们几方合作搭建的,产品比起驮鸟起来很多不太连贯,但是胜在功能齐全,花样多,另外也比较灵活吧,但是我觉得最终肯定会淘汰出市场。 箱盟里面本来有一个“乐运市场”的网络货运信息平台,刚开始我觉得有声有色,后来发展的一定的程度,一拼通觉得危害到他们了,就采用二选一策略,最后就慢慢寂寞了,后来和箱盟一块搞,但是错失了时机,还采用之前的方式,难免就会不灵了。 这个是我学习箱盟流程的时候做的一些导图,虽然没用的到吧,但是学着梳理了一下:     说说网络货运平台吧: “运力分配是我们作为“无车承运人”的工作重点,罗宾逊全球物流对市场运力和市场需求具备非常好的把……

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折腾了一下本地小主机

某天在拼多多看到有款这样的小主机,大概不到200块钱,顿时心头一亮,就想着架设个小的本地服务器 ,拿着玩玩吧,来回折腾一下,满足一下自己的好奇心,另外也可以学习点东西,我想着是本地服务器的话,那速度还不贼六啊

个人如何整合资源

其实在我们创业的时候,就要懂得怎么去开发机会,还有一些发展前景,因为这些讲决定我们个人是否能整合资源的问题,我们必须具备一些利用的能力,假如你的资源不够,那么你的就要学会以下这七点。 一、必须具备这些 你要借助别人来帮你做强做大,要么你就跟着别人,要么就只能等着退休了,对于我们个人而言,你只有整合资源的能力强了,你才有可能把其他的事情做好。 二、分析已有 你要学会善于去发现一些事情,你一定要把自己培养出来,只有这样才能抓住财富,把你发现各方面的情况,都记下来,你要知道哪些的价值是最大的,这样呢,你个人才能真正做到整合资源。 三、明确目标 无论最什么事情都是一样的,包括个人要去整合资源也是要有目……

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春节-聚会社交“潜规则”

我第一年做业务,过年的时候就想着给爸爸买瓶好酒! 农工商超市柜台有瓶水井坊带俩个小杯子的,价格为799元,看着不错,沉静不失典雅,就拿下了 到家告诉爸爸两三百快的那种,爸爸高兴之余,放到了柜子里。 和DHY的感情我也想放一放,我觉得我和她不太合适,这俩月她逼婚了,好多次我都不接她电话,闹得不开心了,我也明确告诉她了,明年不准备结婚的 ps:后面爸爸和邻居一块小聚把这酒喝掉了,别人问的时候他也是说200-300的水平,别人还说不止的,妈妈为此还唠叨了几次,好了,这种不伤的事情,开心极好 2014年01月 这篇谈谈春节社交的潜规则吧: 中国人过节,少不了人情世故。走亲访友,闲话家常,样样都是技术活……

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谈谈躲避的风险及Stop doing list

所谓要做对的事情实际上是通过不做不对的事情来实现的,这就是为什么要有stop doing list,意思就是“不做不对的事情”或者是立刻停止做那些不对的事情。也许每个人或公司都应该要积累自己的stop doing list。如果能尽量不做不对的事情,同时又努力地把事情做对,长时间(10年、20年)后的区别是巨大的。-段永平 要有躲避风险的能力,不是看上旺的时候有多旺,要看你能活多久,很多时候人和企业的成功之处何其多,倒下的时候也是如此快,这几天我看了段永平的的一篇 Stop doing list觉得,我也要长期做一个这类的列表: 如果你认为你正在做的事情是错的,就应该尽快停止,和他对你有多重要……

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开始做业务了/干就是学习

回家了一段时间后,进入11月份,爸爸妈妈下定决心,带着我开始到上海宝山杨行,准备让我做生意,集卡行业,由于我提前联系的几个客户,绍兴那边的,所以哥哥陪我去谈的还算顺利,第一个业务是双和给的,感谢她们! 刚开始我也是不敢或者说没有信心做客户的,后面一横心,就慢慢坚持着先干起来吧,遇山开路,遇水搭桥 毛选里面都说了:“”读书是学习,使用也是学习,而且是更重要的学习。常常不是先学好了再干,而是干起来再学习,干就是学习。“”——《中国革命战争的战略问题》 这就是告诉我,先干起来,然后慢慢学呗! 实打实干活的人,遇到问题,就想着解决问题,所有的问题先从自身找原因,发现自己的知识储备不够了,知道马上去找获……

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参观世博会

有幸和爸爸,小宇参观世博会,还是蛮壮观的,国富日强呀 下图照片上日期不对的 中国2010年上海世界博览会(第41届世界博览会) – 百度百科 游览世博会博物馆和世博园是一次丰富的历史和文化体验。以下是一些有关这两个地点的游玩信息:

内装仓库收费一览

内装箱报价单一:打开 进仓地址行走路线图 1. 普通货内装费: 进浦东及浦西港区:RMB450元/20GP、RMB750元/40GP。 进洋山港码头:RMB950元/20GP、RMB1450元/40GP。 2. 特种大件装箱费用(超特殊的大型货物除外): 进浦东及浦西港区:RMB2000元/20GP、RMB4000元/40GP。 进洋山港码头:RMB3000元/20GP、RMB5500元/40GP。 3. 退关还箱费:RMB250元/20GP、RMB350元/40GP。 4. 因客户责任的倒箱费:RMB 250元/20GP,RMB 500元/40GP。5……

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上海港危险品出口拖车内装等流程

上海危险品海运出口流程主要涉及到订舱—放单提箱—截危申报—进港—报关—签发提单。 一、危险品出口订舱需要的资料: A.托书(注明件数,净重,毛重,收货人,发货人,品名等信息) B.英文版MSDS(16项齐全) C.正本危包证扫描件(锅检证,船籍证) D.危险品申请表格 订舱需要提前10-15个工作日,订舱好了等船公司审批下仓位。 二、放单提箱: 做危申报的时候需要有集装箱号,所以需要在截危申报的前一天安排车队/仓库去放单提箱。这里注意船公司免用箱时间是7天,箱子不能提得太早需要注意这个节点,提早了有超期用箱费。另外需要注意仓库及时发仓库信息,晚发或不发会导致船代接收不到信息而产生加急费。 三、……

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仓库内装箱操作步骤

在曹家浜路滨森仓库上班了一段时间,学习了一段内装知识和实际操作,有些感触: 1、 必须对在仓库所装的每一只集装箱都要拍照留存。 2、 每个礼拜都必须对仓库的货物全面的盘点一次。 3、  卸货时发现的货物破损、变形、潮湿等一切不正常现象都要让司机在收货回单上面签字认可并拍照之后报告操作主管,否则由理货人员负责赔偿因此造成的任何损失。 4、   凡公司人员在待人接物上面必须做到态度礼貌、热情、不可说脏话与带口病。 5、    收货单及一切公司单证上面的内容务必全部填写清楚,不可以马马虎虎乱……

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合作协议(合同)

这篇谈谈合同及简易的合同,在线合同,我手里有不少合同范本,我最希望就是添加一些简单的信息和时间,金额就能自动生成的那种,当然如果能在线预览,然后直接电子章就更好了,也可以用腾讯的在线合同功能 运输单页通用电子协议:海川 ,楚川 ,港迎 保函:冷代干 运输合同协议(含代理): 9%运输协议 6%代理运输协议 0%免税国际货运代理协议 其他协议(七牛云images里面): 部分合同模版链接分享:https://pan.baidu.com/s/1Thbq1L6CYqIg3NYyOcDqeA? 下页篇为之前的一个收录:

搞了5个拼箱群,谈谈客户分而治之

由于拼箱要用到MSN拼箱群,就搞了5个群,每个500人左右,基本人都满了吧 这样拼箱和发言就有了权限,也有了更多的自主权。 我自认为自己可以为集运做一个行业网站,然后应该推广起来,结果网站导航搞起来后,自己群发信息后,效果并不理想,发现自己网络宣传这块不行,技术这块也不行,一拼通却开展了起来,这是个代理的出来吗,我压根就没想过去代理一个软件平台出来,如果当时这么想的化,说不好就是现在的一拼通了 企业或者个人要在网络上做出一个品牌,想要获取到大流量IP,进而获取源源不断的客户,我觉得应该有一下几点(2024年有改,符合私域,裂变的口味,): 一、搭建客户池 我的5个MSN群就是这样的客户用户池吧……

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说话篇:每个人都需要学会的场面话

我是个情商不太高的人,很多时候我觉得我好好思考也能说几句别人应心的话,今天抽空来学习一下这类的内容吧: 一:技巧篇: 人一踏入社会,应酬的机会自然就多了,这些应酬包括做客、赴宴、会议及其他聚会等。不管你对某一次应酬满不满意,“场面话”一定要讲。 什么是场面话?简单地说,就是能够抬高对方,让对方感到高兴的话。这种类型的话,不一定代表你内心的真实想法,也不一定符合事实的真相。但说出来之后,就算对方知道你“言不由衷”,也会感到高兴。 虽然我们都知道说场面话无聊之极,但是却不得不说。因为,“场面话”既是一种交际需要,也是一种应酬的技巧和生存的智慧,在体制内工作的人都要懂得去说,要擅长去说,要习惯于说。……

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培养专注力

生活中,我之前有过紧张充实、目标明确、胸有成竹的日子,一连数月一切都有条不紊,目标胜利在望。当然也有完全相反的境遇,每次都被各种项目、无数的工作职责压得喘不过气来,完全无法翻身,直到精疲力竭,因为有许多工作挑战着我的极限,但对我来说却并不重要。我曾问过自己如何能到此为止?怎样才能停止去做所有这些跟我无关,而又让我迷茫的事情? 最快的成功方法就是,保持对一件事情专注,不停地重复,不停地深钻,只要看透时间的复利效应,每一个人都可以是一个小领域佼佼者,怕的就是你在各个领域之间游荡。——稻盛和夫专注力是成功的关键,对于孩子来说,专注力意味着学业;对于成年人,专注力意味着事业。什么是专注力呢?专注力是集……

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面对质疑如何说话扭转及改变说话陋习

我这个人说话过于直接,呆板,所以有时候可能会抬杠,会面对别的质疑,讽刺等,在社交应酬中,有人突然发出质问、挑剔、讥讽、挑衅的话语等情形对我我。我应该如何针对具体情况据理回复,做到圆满周到而无遗漏,恰到好处而无破绽呢?具体有以下几种技巧: 1.运用话题转移法 一般情况下,人们在同一思维过程中,使用语言的内涵和外延都应尽量确定,要符合逻辑的同一规律,不能任意改变概念的范围。然而,在某些特殊的场合,人们又可以利用言语本身的不确定性和模糊性来“偷换概念”,使对话双方话题中的某些概念的本质含义不尽相同,以达到特殊的应酬效果。 2.随机应变 记得一位幽默大师曾说过这样一句话:“懂得幽默,能说幽默话语的男人……

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每个男人必看的经典情色电影,欲望转移

有一些经典的情色电影,注意,它们是情色不是色情,却有着更加催情夺命的功力,在不知不觉间挑逗你的欲望,撩拨着你心底的最深处…… 没有给链接,不算涩情推荐哦,谁按涩情的路子来处理,就是谁有问题哦 情色电影是一个具有争议性的话题,其对个人的影响因人而异。在某些文化和社会中,情色内容被认为是有害的,可能会导致不良的社会和心理效应。然而,从心理学的角度来看,有些人认为情色电影对男性可能具有一些正面意义,以下是一些可能的观点: 欲望转移(desire displacement)是指一个人将自己对某个人或事物的欲望、需求和期望转移到另一个人或事物上。这种现象通常发生在个人无法实现自己对某个人或事物的欲望时,……

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个人知识体系搭建

一个人真正的厉害,就是“研究自己、改变自己” “改变自己是神,改变别人是神经。” 人这一生,都要顺势而为,积极求变。 我的这个博客对我来说价值百万,可能对别人来说一文不值,可以让我反思,成长,值得,所以我要把博客写好,编订好,成为精装版!部分内容生成视频,语音,图片篇, 我的blog应该是一个人生系统,个人成长知识体系,应该是一个我个人生活成长的各方面指引的系统,为具体输出和成长提供营养液。就和毛选一样,指导生活的各个方面. 另外还写了还有一篇:谈谈自我管理体系,是作为规划类的 真正厉害的人,在求变的过程中,分两步走:“研究自己、改变自己”。 这个月花30块买了 fim@qq.com ,前几天……

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10月起网路整理,改变自己的不是变好,而是避免变差

1.域名停止收硬通货域名,数字,拼音的不再收取,只收取行业米 2.整理网络资源,关闭相关个人信息,舍弃一些垃圾和鸡肋,集中火力,做中心要事 3.博客私事以QQ空间为主,关闭其他的一切有流量或活动的博客,自生自灭也好,直接关闭也罢     1.整理BLOG.LESE.CN     2.调整QQ空间格局和分类     3.做个人随意博客,随意时间写作,随意内容 4.欠别人的东西一个月之内一定要帮别人完成 5.继续写读书笔记和自己激励练习 6.只进行小范围推广,当然这是未免过于劳累 真正的改变从来不是……

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拍到了L0.CN,谈谈如何避免为情怀买单

今天拍到了L0.CN 珑玲网吧,记得以前玩江湖MUD-GAME适合,有个0jie.net 一个类型呀,我这个算是最次的2位.cn吧 交易详情 #20318 – L0.cn您是买家 恭喜你,交易完成 如果您有什么疑问,请点击右边的“我要留言”按钮进行留言,4.CN客服将会在1~2个工作日内进行答复。 我要留言 交易域名打印帐单 编号 域名 买家帐号或转移密码 价格 1. L0.cn查看WHOIS信息 ¥5,000.00 元 小计: ¥5,000.00 元   您需支付: ¥5,000.00 元 交易进度 2009-10-28 17:38:25 (CST +08:00)买家已确……

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博客点名,谈谈保持初心

前段博客停更有段时间了,今天发现竟然还有个位访问量,哎,虽少但仍感激不尽,最近我在博客方面动静大了点,想来想去,决定还是继续慢慢更新这个blog,当然需要转型一下,重新回到2005-2006年的路线,也是我所喜欢的话题,保持初心嘛,如果感觉隐私无法很好的隐藏,我可以个人日志方面以后加锁加密或者发布到个人QQ空间了,当然最好还是写在这里 保持初心,让博客成为我的心灵乐园,我的百万博客,我的人生指南书 博客点名,问题都是和博客息息相关的,不仅让你回顾一下你博客的历史,还能通过这些问题更深入的了解这位博主(2024/2/15重新答)。 1.你的博客存在多久了啊?还记得是哪天正式上线的吗 ? 2005……

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说经常光顾的站长交流网站,由2个留言板源码说起

本博文最早的时候是我收集了俩个留言版的源码,还是ASP得,当时收藏的吧(不删了,做个纪念),确实太懒了,后来想想逛站长社区这么久了,自己总结一下,收集几个经常访问的网站吧,就有了这篇下面的内容: 1.深山行者留言系统 软件大小:624KB     运行环境:ASP/Access 相关链接:Home Page    更新时间:2009-8-7 9:55:08 后台路径:/admin/index.asp管理员:admin 密码:admin 深山行者留言系统 v2.2.1 [广东电信下载] 2.新手留言簿 软件大小:15KB&nb……

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